Bertrand.pt - Preparar e Dirigir o Treino da Força com Jovens

Preparar e Dirigir o Treino da Força com Jovens

Cadernos do Treinador 3

de António Vasconcelos Raposo 

Editor: Confederação Portuguesa de Treinadores
Edição ou reimpressão: abril de 2019
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A força é uma das capacidades motoras que permite a realização do movimento humano. A constatação da existência de um défice de força vai condicionar a capacidade de rendimento dos atletas de todas as modalidades desportivas.

Neste livro, as propostas para o desenvolvimento da força, diferenciado por escalões etários, procuram, através do recurso a diferentes exercícios, criar a base onde deverão assentar, mais tarde, o treino da força muscular com sobrecargas significativas.

Como realizar os exercícios de força, a segurança necessária, os diferentes exercícios para os respetivos grupos de músculos, assim como os métodos de treino a recorrer são os temas centrais deste livro, sem esquecer que todo o conteúdo do mesmo tem os jovens como epicentro das propostas metodológicas.

Preparar e Dirigir o Treino da Força com Jovens
Cadernos do Treinador 3
ISBN: 9789895404049 Ano de edição ou reimpressão: 04-2019 Editor: Confederação Portuguesa de Treinadores Idioma: Português Dimensões: 147 x 209 x 12 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 152 Tipo de Produto: Livro Classificação Temática: Livros  >  Livros em Português  >  Desporto e Lazer  >  Ciência Desportiva

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