James C. Radcliffe

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Treinamento Funcional para Atletas de Todos os Níveis

Potencialize seu desenvolvimento muscular e sua capacidade atlética com Treinamento funcional para atletas de todos os níveis. O treinamento funcional condiciona seu corpo para responder às intensas demandas da competição esportiva. O método apresentado nesta obra vai muito além dos exercícios localizados de aumento da massa muscular, ensinando a trabalhar os músculos de forma coordenada para produzir muito mais agilidade, estabilidade e força.

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Treinamento Funcional para Atletas de Todos os Níveis

de James C. Radcliffe

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