Descubra como poder reforçar o seu bem-estar e melhorar o humor, o motivo pelo qual as bananas e o peru ajudam a dormir, e o que comer para contribuir para o alívio das maleitas mais habituais, como artrite, enxaquecas, constipações e problemas circulatórios e digestivos. Esta edição totalmente revista e actualizada de O Nutricionista - Alimentos que cuidam do espírito e do corpo centra-se nos alimentos simples com excepcionais propriedades curativas. Inclui um quadro exaustivo do top 100 dos alimentos mais benéficos e apresenta novas receitas de ficar com água na boca, desde snacks saudáveis ao longo do dia até jantares absolutamente deliciosos.
- Nova edição revista e actualizada do sempre popular e campeão de vendas O Nutricionista - Alimentos que cuidam do espírito e do corpo.
- Capítulo novo sobre comida vegetariana e vegan, com informações sobre as vitaminas, os minerais e os fitonutrientes de valor nutritivo mais importante.
- Recheado com dados obtidos nas mais recentes pesquisas, conselhos de nutrição e novas receitas deliciosamente saudáveis.
- Descubra quais os alimentos que o farão sentir-se melhor tanto física como mentalmente.