Um guia fundamental para alcançar o bem-estar no trabalho e na vida.
Tome as rédeas da sua vida e descubra a melhor forma de enfrentar as dificuldades do dia-a-dia no trabalho. Neste guia prático e intuitivo, com muitos exercícios, exemplos, conselhos e dicas, os autores - um médico e um gestor - unem os seus conhecimentos e experiências. O resultado é um livro com ferramentas e técnicas inspiradas nas neurociências que o vai ajudar a:
- Melhorar a comunicação e o relacionamento com chefes, colegas e colaboradores;
- Sentir-se motivados;
- Gerir tempo e stress;
- Reforçar a auto-estima;
- Atingir os seus objectivos;
- desfrutar da vida, dentro e fora do escritório.