O Eu Sem Defesas, ensina-nos a enfrentar a nossa sombra com honestidade e compaixão e a desmantelar as nossas defesas pessoais com segurança e sensatez. Aprendemos com ele a perceber e a transformar a nossa negatividade inconsciente e a liberar muita energia para criar vidas positivas, úteis e repletas de responsabilidade pessoal.