Este livro não fala de dietas, fala de sucesso! É um livro sobre viver de forma sudável, pensar de forma positiva e vencer. Há mais de uma década atrás, Judy Toews, especialista em Nutrição e Dieta, desenvolveu uma abordagem científica - sem recurso a dietas -, a uma forma de vida saudável e de gestão de peso que os hospitais e centros de fitness começaram a utilizar com resultados impressionantes. Quando Nicole Parton, autora e jornalista, perdeu 27 quilos com o programa de Judy, as duas juntaram-se para escrever este livro.