Neste livro encontrará 100 receitas criativas, correspondentes a outras tantas refeições deliciosas para levar na sua marmita.
Apostado na diversidade e na versatilidade, este livro inclui receitas de sopas, snacks, saladas, entradas, pratos frios, pratos quentes e sobremesas.
Inclui ainda várias dicas, incluindo estratégias para planear, conservar e levar as suas refeições na marmita, opções rápidas para improvisar um almoço ou jantar, e táticas úteis para comer pratos vegan em restaurantes.