Prendre le bus, écouter la météo, faire la grasse matinée, se mettre en colère, arriver en retard à un rendez-vous, trébucher, marcher sur les pieds de la femme qu'on aime...
Ces petits événements de la vie quotidienne, comment les vivre autrement ? Comment les détourner, les prendre à contre-courant pour en faire, à chaque fois, une aventure singulière ? En d'autres termes : comment apprendre à vivre le quotidien de façon plus légère, plus distanciée, plus libre ? Tel est l'objectif des "exercices" de sagesse pratique ici proposés. Ils peuvent être faits par chacun, et en toutes circonstances devant la télé, au lit, en attendant le bus...