Ce livre nous montre comment mettre en pratique, de manière efficace, l'hygiène vitale et la manière d'éviter une pollution insidieuse de notre organisme par une surveillance adéquate de nos aliments : En choisissant les aliments spécifiques à l'homme.
En associant nos aliments pour faciliter la digestion et obtenir une meilleure assimilation. En modulant notre alimentation pour nous sentir dans la meilleure forme possible. En adoptant un comportement alimentaire équilibré. Toutes ces questions sont traitées ici de façon claire et explicite, nous apportant ainsi une aide précieuse et précise dans ce domaine, l'ensemble se trouvant complété par un tableau sur les associations alimentaires, imprimé sur un feuillet détaché et dans un format très agréable à utiliser.