Un ouvrage d'automédication pour les acteurs de leur santé. Les médecines douces rencontrent de plus en plus de succès. Cet ouvrage, explicatif et pratique, permet de les découvrir, puis de les appliquer de façon optimale dans le cadre d'une automédication guidée avec pertinence. Comment agissent les médecines douces ? Homéopathie, acupuncture, phytothérapie, aromathérapie, oligothérapie, manipulations vertébrales, ostéopathie, méthodes traditionnelles orientales, méthodes énergétiques, méthodes mentales et méthodes réflexes... Comment agissent les médecines douces et quelles sont leurs principales indications ? Quelles sont leurs indications ? Problèmes nerveux, maladies infectieuses, troubles digestifs, douleurs, problèmes gynécologiques, problèmes cardio-vasculaires, allergies... Pour tous les maux les plus courants : une description des symptômes ; les différents traitements présentés dans un ordre préférentiel ; des conseils pour renforcer les défenses immunitaires.