Just One Thing

How Simple Changes Can Transform Your Life

de Dr. Michael Mosley 

Bertrand.pt - Just One Thing
idioma: Inglês
Editor: SHORT BOOKS LTD
Edição: outubro de 2022
Formatos Disponíveis:
21,88€
Esgotado ou não disponível

The popular broadcaster and bestselling author of Fast 800 and The Eight-Week Blood Sugar Diet returns with a new book based on his eponymous BBC podcast filled with wonderfully easy and practicable ways to improve both your physical and mental health.

Based on the popular BBC podcast, Just One Thing, this book brings to life Dr Mosley's mission to unearth small, simple things you can introduce into your routine which will have a big impact on your mental and physical health.

Did you know that eating chocolate can help your heart, that singing can give you a natural "high" and that having more houseplants can boost your productivity and brain power?

Dr Michael Mosley unearths a range of Just One Things, whose impacts are so surprising and intriguing you will be desperate to try them out. He chats to experts, road tests all his tips and even enlists the help of some special guests to help you find that one small thing that could really make a difference to how you feel every day.

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Just One Thing
How Simple Changes Can Transform Your Life
ISBN:
9781780725512
Ano de edição:
10-2022
Editor:
SHORT BOOKS LTD
Idioma:
Inglês
Dimensões:
162 x 224 x 20 mm
Encadernação:
Capa dura
Páginas:
208
Tipo de Produto:
Livro
Classificação Temática:
EAN:
9781780725512

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