Ikigai - Viva bem até aos cem
de Francesc Miralles e Héctor García
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Editor:
Albatroz
Edição:
setembro de 2016
Formatos Disponíveis:
Livro
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Sobre o livro
A missão deste livro é ajudá-lo a encontrar o seu ikigai ou aquilo que dá sentido à sua vida!
Numa conversa sobre o propósito da vida, Héctor e Francesc decidiram rumar à aldeia com maior índice de longevidade do mundo: Ogimi, em Okinawa, Japão.
Ao conviverem com as pessoas mais velhas do planeta, conheceram os segredos mais bem guardados para se ter uma vida longa, saudável e feliz, que se podem resumir num conceito: o ikigai.
Conheça a dieta especial e o treino físico e mental que esta “aldeia dos centenários” segue. Beber chá, satisfazer o estômago em apenas 80%, conviver e estar permanentemente ocupado são algumas das sugestões que encontrará neste livro.
Leia, reflita, pratique e ganhe anos de vida!
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Detalhes do produto
Ikigai - Viva bem até aos cem
ISBN:
978-989-739-028-9
Ano de edição:
09-2016
Editor:
Albatroz
Idioma:
Português
Dimensões:
152 x 235 x 12 mm
Encadernação:
Capa mole
Páginas:
168
Tipo de Produto:
Livro
Classificação Temática:
Sobre o autor
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O fantástico conceito de Ikigai, tão bem explorado nesta obra, promete mudar a sua vida e oferecer-lhe mais felicidade, equilíbrio e estabilidade. Repleto de pequenas interações com nativos de Ogimi e várias dicas sobre como incluir este modo de vida no dia-a-dia, “Ikigai - Viva bem até aos cem” é simplesmente imperdível!