Une mer étonnamment bleue; une végétation abondante et diversifiée avec de multiples plantes aromatiques, le maquis, les garrigues de chênes verts, chênes liége, genévrier cade dont l'odeur balsamique imprègne les vêtements du randonneur ; les pins avec leurs branches tortueuses, les arbousiers : c'est toute la diversité que le randonneur découvrira, sans oublier de citer la vigne et l'olivier, mariage divin qui trouve, sur ce territoire, une place de choix. En effet, rares sont les randonnées où vous ne passerez pas devant les arbres centenaires, où vous ne verrez pas de pieds de vigne et les occasions de déguster un excellent vin de Provence. Tout cet ensemble donne au pays un équilibre, une force étonnante. Certes les bétonneurs ont sévis sur la Côte d'Azur et bien des erreurs ont été commises, mais il reste heureusement de nombreux espaces protégés sur cette côte varoise. Dans ce que l'on appelle l'arrière pays on sera surpris par les villages qui semblent être figés dans le temps. Étonnamment conservés, loin des mitages de la côte, ils sont un véritable pied de nez à l'architecture intégrée et témoignent d'une époque où l'économie engendrait l'harmonie. Rehaussés par la patine du temps, les murs de ces villages et les ruelles ne sont que douceur et chaleur pour l'oeil.. Rien n'est plus reposant que de flâner dans les ruelles, de s'asseoir à la terrasse ombragée des cafés ou de se rafraîchir à la fontaine des villages. Il faut prendre son temps ici, s'imprégner de cette ambiance particulière pour apprécier la marche en ces lieux. La randonnée devient alors le moyen idéal pour découvrir le véritable visage de la région. Qui y a-t-il de mieux que le rythme lent de la marche pour se frotter à l'âme d'un pays ? Le randonneur, sera aussi étonné par l'immense possibilité de circuits qu'offrent les vastes réseaux de sentiers. Les excellents chemins qui ôtent au randonneur tous soucis dans la recherche de l'itinéraire sont légion et bien représentés dans ce guide. Pour d'autres, il faudra parfois recourir à son sens de l'orientation, bien regarder la carte, lire et rechercher son itinéraire sur le terrain.