Cet ouvrage propose d'alterner les joies de la randonnée et celles de l'alpinisme facile en décrivant l'accès à des sommets à la fois classiques et sauvages, depuis le Mercantour jusqu'à la haute Ubaye. Cette région offre une multitude de vallées et de massifs où il est encore possible d'éprouver un sentiment d'éloignement dans une nature préservée. Voici les clés pour une progression hors sentier et à la découverte d'une trentaine de sommets prestigieux dont l'ascension reste d'un niveau accessible à tous, comme le Gélas, le Caire de la Madone, la Cougourde, l'Argentera ou le Brec de Chambeyron... Enfin, l'auteur, implanté depuis quelques décennies dans la région, propose le tracé d'une haute route inédite permettant de longer la crête frontière, de Larche jusqu'à la mer.