O que os pais mais querem para os seus filhos é que sejam saudáveis e felizes. Podemos transmitir-lhes os cuidados de saúde, mas e a felicidade? Como se ensina? A Dr.a Christine Carter sempre se debateu com essa questão. Acabou por encontrar respostas no seu próprio trabalho, como directora de um importante centro de investigação da Universidade de Berkeley. Ao socorrer-se de pesquisas no âmbito da psicologia, sociologia e neurociência, aprendeu muito sobre a confiança e o optimismo - ensinamentos esses que agora nos transmite. O importante é que os pais saibam que podem ensinar os filhos a serem felizes. Nesse sentido, a autora sintetizou os seus conhecimentos em 10 simples passos que vão ajudar os pais a: Transformar os maus hábitos dos filhos em hábitos positivos; Motivá-los a desempenhar tarefas chatas mas necessárias; Ensiná-los a evitar as armadilhas do perfeccionismo; Levá-los a desenvolver sentimentos como a gratidão e a compaixão.