Dans un environnement professionnel exigeant, cet ouvrage s'adresse à ceux qui sont soumis aux pressions, aux nécessités de performances élevées et qui ont besoin de renforcement personnel pour vivre le plus confortablement possible. Les réflexions, études et recherches issues des sciences humaines et sociales mettent à votre disposition une multitude de moyens, de techniques et d'approches conceptuelles. Les pratiques de coaching s'appuient sur ces travaux pour permettre d'accéder à vos ressources et de les augmenter. Disposer d'un coach est une possibilité pour certains. Disposer de soi pour être son propre coach est accessible à tous. L'objet de ce livre est de permettre à chacun d'identifier et de cultiver ses ressources personnelles en mettant à la disposition du lecteur : des clés de lecture de son environnement, pour le faire réfléchir sur ses propres aspirations, souhaits et valeurs ; des méthodes et des techniques qui lui permettront d'influer fortement sur sa vie plutôt que de subir les évènements.