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Cbt Good Habit Journal

A Mindful Journal For Replacing Anxiety And Stress With Clarity And Calm

de Gill Hasson e Christine Wilding 

Bertrand.pt - Cbt Good Habit Journal
idioma: Inglês
Editor: John Murray Press
Edição: janeiro de 2018
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Grátis
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WRITE, THINK, USE CBT - BE FREE. Cognitive Behavioural Therapy is a proven, practical system for turning your life around and dealing with stress, anxiety and overload. This bright, fascinating journal combines fun exercises, step-by-step CBT techniques and opportunities for mindful reflection, to help you transform your mentality.

Cbt Good Habit Journal
A Mindful Journal For Replacing Anxiety And Stress With Clarity And Calm
de Gill Hasson e Christine Wilding 
ISBN:
9781473657892
Ano de edição:
01-2018
Editor:
John Murray Press
Idioma:
Inglês
Dimensões:
153 x 234 x 20 mm
Encadernação:
Capa mole
Páginas:
256
Tipo de Produto:
Livro
Classificação Temática:
Livros  >  Livros em Inglês  >  Outros

EAN:
9781473657892

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