Livro com linguagem acessível e práticos para levar para qualquer lado e que ajudam a alcançar um maior bem-estar (corpo, alma e mente). Exercícios simples para fazer em casa, autoterapia e técnicas para alcançar a harmonia. Para uma vida mais saudável, tranquila e feliz. O guia prático essencial, com instruções básicas e ilustrações simples para cada postura. Aproveite o poder de cura do Reiki - que canaliza a energia através das palmas das mãos - para atingir plenamente o seu potencial físico, mental e espiritual.