Autoajuda

À prova de stress

de Mithu Storoni 

Bertrand.pt - À prova de stress
Editor: Ideias de Ler
Edição: setembro de 2019
Formatos Disponíveis:
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Sente-se constantemente cansado?
Irrita-se com facilidade?
Tem dores de cabeça frequentes?

O stress tornou-se parte integrante do nosso estilo de vida e a ciência tem demonstrado que abre caminho à inflamação, à ansiedade, à depressão e a doenças crónicas características dos nossos dias.

À prova de stress é um guia prático e inovador que apresenta métodos simples para minimizar os efeitos prejudiciais deste malefício através de alterações na dieta, exercício físico e outras rotinas diárias.

Aprenda a:

  • Regular as emoções
  • Acertar o relógio biológico
  • Reforçar as defesas naturais
  • Alimentar corretamente o cérebro
  • Estimular a motivação


Este é o verdadeiro manual para libertar o corpo e a mente do stress do dia a dia.

À prova de stress
de Mithu Storoni 
ISBN:
978-989-740-080-3
Ano de edição:
09-2019
Editor:
Ideias de Ler
Idioma:
Português
Dimensões:
152 x 235 x 17 mm
Encadernação:
Capa mole
Páginas:
272
Tipo de Produto:
Livro
Classificação Temática:
Livros  >  Livros em Português  >  Desenvolvimento Pessoal e Espiritual  >  Autoajuda

Livros  >  Livros em Português  >  Saúde e Bem-Estar  >  Vida Saudável

Livros  >  Livros em Português  >  Vida Prática  >  Vida Prática em Geral

Mithu Storoni
Mithu Storoni

MITHU STORONI estudou Medicina na Universidade de Cambridge, é licenciada em oftalmologia e possui um doutoramento em neuro-oftalmologia. Trabalhou como investigadora nas áreas da neuro-oftalmologia e neurociência percetual em Cambridge e na Faculdade de Medicina de Harvard. Fala várias línguas e é professora de hot yoga.(...)

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