À prova de stress

de Mithu Storoni 

Bertrand.pt - À prova de stress
Editor: Ideias de Ler
Edição: setembro de 2019
Formatos Disponíveis:
Portes
Grátis
10%
17,75€
Poupe 1,78€ (10%) Cartão Leitor Bertrand
Em stock online

Sente-se constantemente cansado?
Irrita-se com facilidade?
Tem dores de cabeça frequentes?


O stress tornou-se parte integrante do nosso estilo de vida e a ciência tem demonstrado que abre caminho à inflamação, à ansiedade, à depressão e a doenças crónicas características dos nossos dias.

À prova de stress é um guia prático e inovador que apresenta métodos simples para minimizar os efeitos prejudiciais deste malefício através de alterações na dieta, exercício físico e outras rotinas diárias.

Aprenda a:

  • Regular as emoções
  • Acertar o relógio biológico
  • Reforçar as defesas naturais
  • Alimentar corretamente o cérebro
  • Estimular a motivação


Este é o verdadeiro manual para libertar o corpo e a mente do stress do dia a dia.

À prova de stress
ISBN:
978-989-740-080-3
Ano de edição:
09-2019
Editor:
Ideias de Ler
Idioma:
Português
Dimensões:
152 x 235 x 17 mm
Encadernação:
Capa mole
Páginas:
272
Tipo de Produto:
Livro

Quem comprou também comprou

Reload. Menos stress. Melhor performance.
10%
portes grátis
10% Cartão Leitor Bertrand
17,75€
Porto Editora
Como Obter o que Quer - Sem ter de Pedir
10%
portes grátis
10% Cartão Leitor Bertrand
13,90€
Editorial Presença
X
O QUE É O CHECKOUT EXPRESSO?


O ‘Checkout Expresso’ utiliza os seus dados habituais (morada e/ou forma de envio, meio de pagamento e dados de faturação) para que a sua compra seja muito mais rápida. Assim, não tem de os indicar de cada vez que fizer uma compra. Em qualquer altura, pode atualizar estes dados na sua ‘Área de Cliente’.

Para que lhe sobre mais tempo para as suas leituras.