Bertrand.pt - À prova de stress

À prova de stress

de Mithu Storoni 

Editor: Ideias de Ler
Edição ou reimpressão: setembro de 2019
Formatos Disponíveis:
Portes
Grátis
10%
17,70€
Poupe 1,77€ (10%) Cartão Leitor Bertrand
Em stock - Envio 24H
portes grátis

Sente-se constantemente cansado?
Irrita-se com facilidade?
Tem dores de cabeça frequentes?


O stress tornou-se parte integrante do nosso estilo de vida e a ciência tem demonstrado que abre caminho à inflamação, à ansiedade, à depressão e a doenças crónicas características dos nossos dias.

À prova de stress é um guia prático e inovador que apresenta métodos simples para minimizar os efeitos prejudiciais deste malefício através de alterações na dieta, exercício físico e outras rotinas diárias.

Aprenda a:

  • Regular as emoções
  • Acertar o relógio biológico
  • Reforçar as defesas naturais
  • Alimentar corretamente o cérebro
  • Estimular a motivação


Este é o verdadeiro manual para libertar o corpo e a mente do stress do dia a dia.

À prova de stress
ISBN: 978-989-740-080-3 Ano de edição ou reimpressão: 09-2019 Editor: Ideias de Ler Idioma: Português Dimensões: 152 x 235 x 17 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 272 Tipo de Produto: Livro Classificação Temática: Livros  >  Livros em Português  >  Desenvolvimento Pessoal e Espiritual  >  Autoajuda
Livros  >  Livros em Português  >  Saúde e Bem Estar  >  Vida Saudável
Livros  >  Livros em Português  >  Vida Prática  >  Vida Prática em Geral

Sugestões

A Arte Subtil de Saber Dizer Que Se F*da
10%
portes grátis
15,50€ 13,95€
Desassossego
O Poder do Agora
10%
portes grátis
10% Cartão Leitor Bertrand
8,00€
11 X 17
X
O QUE É O CHECKOUT EXPRESSO?


O ‘Checkout Expresso’ utiliza os seus dados habituais (morada e/ou forma de envio, meio de pagamento e dados de faturação) para que a sua compra seja muito mais rápida. Assim, não tem de os indicar de cada vez que fizer uma compra. Em qualquer altura, pode atualizar estes dados na sua ‘Área de Cliente’.

Para que lhe sobre mais tempo para as suas leituras.