A Comida que Vai Mudar a Sua Vida

de Lillian Barros 

Bertrand.pt - A Comida que Vai Mudar a Sua Vida
Opinião dos livreiros
(1)
Editor: Manuscrito Editora
Edição: janeiro de 2019
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Equilibre o seu corpo. Previna e combata doenças.
Resolva problemas do dia a dia, com o poder dos alimentos.

A nutricionista Lillian Barros desafia-nos a esquecer as dietas passageiras, da moda, restritivas e a seguir uma alimentação funcional, que se baseia na qualidade dos alimentos, definindo as escolhas que fazemos à mesa em função das nossas necessidades e problemas de saúde.

Tem um colesterol alto?
Inclua no seu plano alimentar abacate, peixes como a sardinha ou o salmão.
Sofre de hipertensão arterial?
Consuma alimentos ricos em potássio e reduza o sódio.
A sua azia causa-lhe desconforto?
Tenha sempre amêndoas com pele torradas para ir comendo ao longo do dia.
Se sofre de digestões difíceis tente acabar a refeição com uma fatia de abacaxi ou papaia.

Os resultados desta alimentação funcional?
Uma perda natural de peso, redução da inflamação crónica do organismo, prevenção de tendências hereditárias, em suma: mais qualidade de vida!

Neste livro, Lillian Barros partilha os seus truques de cozinha para substituir alimentos que lhe podem causar desconforto, encontrando soluções saudáveis para cada caso, em mais de 100 receitas saborosas que vão mudar a sua vida.

  • O poder de uma alimentação correcta
    Álvaro Martinho - Bertrand Dolce Vita Tejo | 16-03-2019

    Depois de 'Alternativas Naturais aos Antibióticos', experimentei este livro e gostei bastante da forma como nos faz repensar o propósito e os poderes da alimentação. Com efeito, demonstra-nos como é possível prevenir e, muitas vezes, corrigir vários males, como o colesterol, azia e hipertensão, bem como melhorar os níveis de energia, unicamente através de uma alimentação cuidada e de uma selecção adequada dos alimentos.

A Comida que Vai Mudar a Sua Vida
ISBN:
9789898871770
Ano de edição:
01-2019
Editor:
Manuscrito Editora
Idioma:
Português
Dimensões:
151 x 233 x 16 mm
Encadernação:
Capa mole
Páginas:
248
Tipo de Produto:
Livro

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