¡Tómate Un Respiro! Mindfulness

de Dr. Mario Alonso Puig 

Bertrand.pt - ¡Tómate Un Respiro! Mindfulness
idioma: Espanhol
Editor: ESPASA
Edição: abril de 2017
Formatos Disponíveis:
Portes
Grátis
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21,31€
17,05€

Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo libro nos sumerge en el mundo del Mindfulness. Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. «Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son». La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real. El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar plenamente presente.

¡Tómate Un Respiro! Mindfulness
ISBN:
9788467048766
Ano de edição:
04-2017
Editor:
ESPASA
Idioma:
Espanhol
Dimensões:
153 x 231 x 13 mm
Encadernação:
Capa mole
Páginas:
264
Tipo de Produto:
Livro
EAN:
9788467048766
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