Autoajuda

(Des)Bloqueado

Cinco passos para quebrar maus hábitos e livrar-se de bloqueios

de Dra. Sophie Mort; Tradução: Catarina Gândara 

Bertrand.pt - (Des)Bloqueado
Editor: Vogais
Edição: maio de 2024
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Da autoria da Dra. Sophie Mort, psicóloga clínica e autora bestseller do Sunday Times, (Des)Bloqueado apresenta-lhe a ciência por trás da formação de hábitos, revelando-lhe ao mesmo tempo o mapa para compreender os seus padrões de comportamento e, assim, poder desbravar o caminho e chegar à pessoa que sempre quis ser.

Com dicas, exercícios, exemplos reais e pontos de desbloqueio, a autora detalha os cinco motivos pelos quais todos nós podemos ficar presos, fornecendo as ferramentas para:

- Quebrar maus hábitos e cultivar outros melhores
- Manipular as heurísticas que o estão a prender
- Parar de se autossabotar
- Reconhecer os jogos sociais inconscientes que fazem parte da sua vida
- Compreender o legado duradouro das crenças intergeracionais

(Des)Bloqueado
Cinco passos para quebrar maus hábitos e livrar-se de bloqueios
de Dra. Sophie Mort 
ISBN:
9789897876455
Ano de edição:
05-2024
Editor:
Vogais
Idioma:
Português
Dimensões:
150 x 231 x 20 mm
Encadernação:
Capa mole
Páginas:
304
Tipo de Produto:
Livro
Classificação Temática:
Livros  >  Livros em Português  >  Desenvolvimento Pessoal e Espiritual  >  Autoajuda

Dra. Sophie Mort
Dra. Sophie Mort

Com um bacharelato em Psicologia, mestrado em Neurociência e doutoramento em Psicologia Clínica, a Dra. Sophie Mort é uma das poucas psicólogas que, neste momento, trabalha para tirar a psicologia do exclusivo do consultório.
Desde 2018, ajudou milhares de pessoas a gerir o seu bem-estar emocional, partilhando os seus conhecimentos no Instagram, no seu blogue e através de sessões online.
Já escreveu para meios como Vice Magazine, Girlboss, Psych Central e Teen Vogue. O seu primeiro livro, Como ser humano: Porque somos como somos e porque é importante conhecermo-nos, foi publicado pela Objectiva em 2022. (...)

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