Bertrand.pt - Receitas Saudáveis para Famílias Atarefadas

Receitas Saudáveis para Famílias Atarefadas (eBook)

Pequenos-Almoços, Lanches e Snacks preparados em 15 minutos ou menos

de Bárbara de Almeida Araújo 

Editor: 4 Estações Editora
Edição ou reimpressão: abril de 2018
Formatos Disponíveis:
10%
11,90€
Poupe 1,19€ (10%) Cartão Leitor Bertrand
Disponibilidade Imediata
Ebook para ADE

O que é uma alimentação Saudável?
Antes de mais, é preciso definir o que é uma alimentação saudável.
Ter uma alimentação saudável é bem mais simples do que se possa imaginar.
A chave está na escolha dos alimentos e não na restrição.
Para sermos saudáveis devemos focar-nos na qualidade dos alimentos, e pensarmos nos benefícios que estes possam trazer para a nossa saúde e não considerar esta alimentação algo provisório, para perder aqueles quilos indesejados em apenas um mês. O grande objetivo é que a alimentação, a longo prazo, se torne num estilo de vida e que seja mantido para a vida.
Então o que é afinal uma alimentação saudável? Passa por comer menos alimentos processados e que venham em embalagens; e comer mais alimentos naturais e inteiros como frutas, sementes, vegetais, grãos e cereais integrais.
Este livro destina-se a todas as pessoas. Podemos encontrar neste livro receitas para todas as idades, para praticantes de atividades física, pessoas com excesso de peso em busca de alternativas saudáveis que ao mesmo tempo  não prejudiquem a dieta, bebés, crianças, pessoas com intolerâncias alimentares, nomeadamente ao glúten e/ou lactose, pessoas que sigam um estilo de vida paleo e vegetarianos.

Receitas Saudáveis para Famílias Atarefadas
Pequenos-Almoços, Lanches e Snacks preparados em 15 minutos ou menos
ISBN: 9789898761668 Ano de edição ou reimpressão: 04-2018 Editor: 4 Estações Editora Páginas: 160 Tipo de Produto: eBook Coleção: À Mesa com Prazer Formato: ePUB i Classificação Temática: eBooks  >  eBooks em Português  >  Medicina e Saúde  >  Nutrição
eBooks  >  eBooks em Português  >  Gastronomia e Vinhos  >  Culinária
eBooks  >  eBooks em Português  >  Gastronomia e Vinhos  >  Cozinha vegetariana

Sugestões

Este Não É Mais Um Livro De Dieta
10%
10% Cartão Leitor Bertrand
5,49€
Editora Gente
Emagreça Comigo
10%
10% Cartão Leitor Bertrand
9,99€
Lua de Papel
X
O QUE É O CHECKOUT EXPRESSO?


O ‘Checkout Expresso’ utiliza os seus dados habituais (morada e/ou forma de envio, meio de pagamento e dados de faturação) para que a sua compra seja muito mais rápida. Assim, não tem de os indicar de cada vez que fizer uma compra. Em qualquer altura, pode atualizar estes dados na sua ‘Área de Cliente’.

Para que lhe sobre mais tempo para as suas leituras.