Baseada na sua experiência e nos estudos científicos mais recentes, Gemma Styles ajuda-nos a compreender como o nosso cérebro funciona, para que consigamos navegar pela ansiedade, o stress e os desafios únicos desta nova era digital.
Porque sou assim? põe por palavras o que hoje temos dificuldades em expressar e mostra-nos que, ao entendermos a nossa saúde mental, podemos sentir mais paz, empatia e esperança – não só pelos outros mas também por nós.