Para além da ansiedade

de Martha Beck 

eBook
Bertrand.pt - Para além da ansiedade
Editor: Albatroz
Edição: abril de 2026
Formatos Disponíveis:
10%
12,99€
11,69€
Disponibilidade Imediata
EBOOK PARA BIBLIO BERTRAND

A ansiedade tornou-se uma presença constante na nossa vida – e analisar cada detalhe ao milímetro raramente traz alívio. Mas e se a verdadeira mudança começasse pela criatividade?
Em Para além da ansiedade, Martha Beck revela porque ficamos presos em ciclos mentais exaustivos e mostra como ativar a espiral da criatividade, uma alternativa capaz de acalmar o sistema nervoso e desbloquear novas soluções. Combinando neurociência, sociologia, psicologia e coaching, Beck guia-nos num processo simples e transformador que desperta curiosidade, clareza e propósito.
Entre exercícios práticos e histórias inspiradoras, esta abordagem inovadora ensina a usar a criatividade para reduzir a ansiedade e reconstruir uma vida mais leve, significativa e inspiradora.

Para além da ansiedade
ISBN:
978-989-739-448-5
Ano de edição:
04-2026
Editor:
Albatroz
Idioma:
Português
Páginas:
340
Tipo de Produto:
eBook
Formato:
ePUB para Biblio Bertrand i
Acessibilidade:
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