Inspirando-se na sabedoria dos maiores mestres indianos, Héctor García e Francesc Miralles, autores do sucesso internacional Ikigai, partilham neste livro reflexões e práticas para um dia a dia com mais felicidade e realização pessoal.
Sendo a Índia o berço da espiritualidade, em Namasté encontra os ensinamentos essenciais para superar bloqueios, reduzir o stress e a ansiedade, praticar o desprendimento do ego e deixar o sofrimento para trás.
Através do extraordinário legado que os místicos orientais nos deixaram, aprenda a:
- fazer a lei do karma funcionar a seu favor;
- libertar-se do medo através de técnicas de respiração;
- equilibrar corpo, mente e espírito com a ajuda da ayurveda;
- ativar o poder curativo do mantra OM;
- experienciar o sagrado através do tantra e de outras técnicas.