Vida Saudável

Muito mais do que proteína

de António Pedro Mendes 

Bertrand.pt - Muito mais do que proteína
eBook
Editor: Ideias de Ler
Edição: junho de 2024
Formatos Disponíveis:
10%
11,99€
10,79€
Disponibilidade Imediata
EBOOK PARA BIBLIO READER

Em Muito mais do que proteína, António Pedro Mendes, nutricionista e coordenador do Departamento de Nutrição do Sporting CP, reúne os conhecimentos adquiridos ao longo de 10 anos de experiência a trabalhar com atletas de alto rendimento nas mais diversas modalidades.

Neste manual de nutrição desportiva, vai encontrar informação rigorosa e estratégias com resultados comprovados para conseguir uma performance de topo:

  • Macronutrientes: características e importância para a saúde
  • Gasto calórico
  • Hidratação adequada
  • Hipertrofia muscular e perda de massa gorda
  • O que comer antes, durante e após o exercício
  • Dicas para atrasar ou evitar a fadiga
  • Quantidade de proteína e hidratos de carbono para otimizar resultados
  • Suplementos: diversidade, propósito e protocolos de toma
  • Recomendações nutricionais para os diferentes desportos

Indispensável para todos os atletas – amadores e profissionais – que ambicionam melhorar o seu rendimento desportivo.

Muito mais do que proteína
de António Pedro Mendes 
ISBN:
978-989-740-203-6
Ano de edição:
06-2024
Editor:
Ideias de Ler
Idioma:
Português
Páginas:
264
Tipo de Produto:
eBook
Formato:
ePUB i
Classificação Temática:
eBooks  >  eBooks em Português  >  Saúde e Bem-Estar  >  Vida Saudável

António Pedro Mendes
António Pedro Mendes

António Pedro Mendes é nutricionista e coordena atualmente o Departamento de Nutrição do Sporting Clube de Portugal, tendo já trabalhado em clubes como o FC Paços de Ferreira, o FC Porto ou o clube saudita Al Nassr FC.
Para além do trabalho em contexto de clubes, dá consultas e faz acompanhamentos individuais, com foco em quem pratica exercício; desde os que o fazem de forma recreativa aos que lutam por uma medalha olímpica.
É ainda host do podcast Nutrição Retratada, cofundador da escola de formação Nutriens Academy, orador assíduo em eventos científicos e autor de artigos e capítulos de livros internacionais.(...)

Muito mais do que proteína
10%
portes grátis
17,75€ 15,98€
Ideias de Ler
X
O QUE É O CHECKOUT EXPRESSO?


O ‘Checkout Expresso’ utiliza os seus dados habituais (morada e/ou forma de envio, meio de pagamento e dados de faturação) para que a sua compra seja muito mais rápida. Assim, não tem de os indicar de cada vez que fizer uma compra. Em qualquer altura, pode atualizar estes dados na sua ‘Área de Cliente’.

Para que lhe sobre mais tempo para as suas leituras.