«Mais de 60% dos professores sofrem de exaustão emocional».
Um olhar sobre as notícias atuais nos jornais nacionais mostra-nos esta realidade.
Perante este cenário, a autora destaca três competências essenciais para melhorar a saúde mental e bem-estar dos professores e educadores: Consciência (Emocional, Cognitiva e Comportamental), Gestão de Emoções e Liderança Pessoal.
Este livro ajudá-lo-á neste percurso com uma importante parte prática, onde o leitor é convidado a responder a um conjunto de 45 exercícios.