Exercite O Seu Cérebro

de Vasco Catarino Soares 

eBook
Bertrand.pt - Exercite O Seu Cérebro
Opinião dos livreiros
(2)
Editor: Manuscrito Editora
Edição: junho de 2016
Formatos Disponíveis:
10%
10,99€
Poupe 1,10€ (10%) Cartão Leitor Bertrand
Disponibilidade Imediata
EBOOK PARA BIBLIO BERTRAND

Tem dificuldades em concentrar-se numa tarefa? Custa-lhe memorizar datas e outras informações? Não consegue manter a atenção enquanto estuda ou lê um documento? Sente-se tão cansado(a) que quer dizer uma palavra e parece que esta não lhe sai?
Então este livro é para si.
O psicólogo clínico e neuropsicólogo Vasco Catarino Soares criou um plano de 30 dias, com 90 exercícios de 10 a 15 minutos por dia, para treinar as suas funções cognitivas da atenção, memória, flexibilidade e rapidez mentais. Da mesma forma que a prática de uma atividade desportiva melhora a capacidade física, trabalhar o cérebro através de exercícios cientificamente estudados trava a deterioração natural que a função cerebral sofre com o envelhecimento.

Se juntarmos a isto o stresse da vida diária, a falta de momentos de lazer, de hábitos de sono e de uma alimentação adequada para nutrir o nosso cérebro, temos os ingredientes necessários para perceber os sintomas de que nos queixamos.

Contudo, nunca é tarde para exercitar o seu cérebro e obrigá-lo a aumentar o número de conexões neuronais e a rapidez com que comunicam entre si. Nunca é tarde para rejuvenescer o cérebro!
Este é um livro indicado para quem quer melhorar a sua performance cognitiva global, para quem já sente o tal «cansaço cerebral» e para os estudantes.

  • 10*
    Márcia Pinheiro | 10-12-2023

    Um livro muito benéfico a nível da saúde mental. O treino da memoria e concentração são os principais focos.

  • Exercitar
    Suzete Araújo - Livreira Bertrand Fórum Algarve | 23-03-2019

    O cérebro também precisa de exercício, à semelhança do corpo. Neste livro consegue encontrar alguns exercícios para o treinar e manter saudável. O foco ou atenção, a memória e a flexibilidade mental são aqui os principais alvos numa obra que ajuda na prática qualquer um de nós!

Exercite O Seu Cérebro
ISBN:
9789898818560
Ano de edição:
06-2016
Editor:
Manuscrito Editora
Idioma:
Português
Tipo de Produto:
eBook
Formato:
ePUB para Biblio Bertrand i
Classificação Temática:
EAN:
9789898818560

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