Estilo De Vida Ativo

de Helena Santa-Clara 

Bertrand.pt - Estilo De Vida Ativo
eBook
Editor: Fundação Francisco Manuel dos Santos
Edição: maio de 2024

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EBOOK PARA BIBLIO READER

Por todo o lado, a palavra de ordem é: toca a mexer! No entanto, será inatividade o mesmo que sedentarismo? Haverá diferenças entre atividade física, exercício físico e desporto? Que barreiras enfrentarei, caso opte por um estilo de vida ativo? Quais os seus benefícios? Que atividades posso praticar, com que intensidade e frequência? Hoje tida como uma pandemia global, a inatividade física está entre as quatro principais causas de mortalidade prematura. Em contraponto, a evidência científica diznos que o aumento da prática regular de atividade física representa ganhos concretos para a saúde. Este livro repleto de informação, recomendações e dicas práticas explicalhe o que se entende por estilo de vida ativo e convidao a adotálo, como fonte quotidiana de saúde e felicidade.

Estilo De Vida Ativo
ISBN:
9789899153684
Ano de edição:
05-2024
Editor:
Fundação Francisco Manuel dos Santos
Idioma:
Português
Tipo de Produto:
eBook
Formato:
ePUB i
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