Atividade Física E Saúde Mental

de Fátima Baptista 

Bertrand.pt - Atividade Física E Saúde Mental
eBook
Editor: Fundação Francisco Manuel dos Santos
Edição: maio de 2024

Formatos Disponíveis:
10%
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Disponibilidade Imediata
EBOOK PARA BIBLIO READER

Porque e como envelheço? Por que motivo poderá um estilo de vida ativo ajudarme a preservar o bemestar físico, mental e social e a independência funcional? E como? Quais as atividades e exercícios físicos diários mais recomendáveis e quais as suas características e efeitos? Atividade Física na Pessoa Idosa permitirlheá repensar o envelhecimento, desafiando estereótipos e celebrando a resiliência do corpo e da mente. A partir da exposição de conceitos, de uma abordagem holística, de exemplos reais e conselhos práticos, este livro convidao a verificar de que forma a atividade física pode ser vital para a transformação dos desafios da idade em oportunidades de crescimento e plenitude. Afinal, longevidade não significa apenas viver uma vida mais longa, mas também mais saudável, com um propósito, paixão e com um vigor renovado.

Atividade Física E Saúde Mental
de Fátima Baptista 
ISBN:
9789899153707
Ano de edição:
05-2024
Editor:
Fundação Francisco Manuel dos Santos
Idioma:
Português
Tipo de Produto:
eBook
Formato:
ePUB i
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