Wendy Green
Biografia
Wendy Green é autora de vários livros sobre saúde e puericultura.
É uma apaixonada pela saúde e acredita que todos podem melhorar o seu bem-estar assumindo responsabilidade pela sua própria saúde através de uma alimentação sensata, de exercícios regulares, a gestão do stresse e de bons hábitos de sono.
É uma apaixonada pela saúde e acredita que todos podem melhorar o seu bem-estar assumindo responsabilidade pela sua própria saúde através de uma alimentação sensata, de exercícios regulares, a gestão do stresse e de bons hábitos de sono.
partilhar
Em destaque VER +
Guia para uma Barriga Feliz
O intestino desempenha um papel vital na saúde: na digestão, como é óbvio, mas também na felicidade. Não só contém mais de 100 milhões de nervos, como abriga acima de 100 biliões de bactérias que influenciam o sistema imunológico, o peso, o bem-estar, e até o humor.
Este livro oferece inúmeros conselhos práticos e dicas fáceis sobre a melhor forma de ter um intestino feliz e desfrutar de boa saúde, de dentro para fora. Inclui ainda receitas simples para as suas refeições: pequeno-almoço, almoço e jantar.
Sorria!
Com este guia, irá:
- Melhorar a digestão com uma dieta saudável e equilibrada;
- Acalmar o intestino com técnicas simples que reduzem o stress e melhoram os hábitos de sono;
- Aumentar as bactérias intestinais benéficas e perder o peso em excesso, com refeições amigas do intestino;
- Fazer os seus próprios alimentos probióticos fermentados;
- Fortalecer o sistema imunológico e sentir-se mais feliz.
Inclui receitas e inúmeras dicas práticas.
Este livro oferece inúmeros conselhos práticos e dicas fáceis sobre a melhor forma de ter um intestino feliz e desfrutar de boa saúde, de dentro para fora. Inclui ainda receitas simples para as suas refeições: pequeno-almoço, almoço e jantar.
Sorria!
Com este guia, irá:
- Melhorar a digestão com uma dieta saudável e equilibrada;
- Acalmar o intestino com técnicas simples que reduzem o stress e melhoram os hábitos de sono;
- Aumentar as bactérias intestinais benéficas e perder o peso em excesso, com refeições amigas do intestino;
- Fazer os seus próprios alimentos probióticos fermentados;
- Fortalecer o sistema imunológico e sentir-se mais feliz.
Inclui receitas e inúmeras dicas práticas.