Sónia Gomes Costa
Biografia
Sónia Gomes Costa é licenciada em Línguas e Literaturas Modernas, e jornalista de profissão.
Em 2009, decidiu aprofundar a prática do Yoga e da meditação Mindfulness, aprendendo com vários professores e participando em diversos retiros e formações em Portugal, Inglaterra e Indonésia.
Frequentou a União Budista, o Centro de Yoga de Benfica, a Confederação Portuguesa do Yoga e a Escola Yoga Family.
Participou em formações práticas de Parentalidade Consciente, Sabedoria do Corpo e Inteligência Emocional no Centro Upaya, e formou-se em Necessidades Educativas Especiais pelo Centro Qualifica.
Desde 2014 que se dedica também a facilitar a prática do Yoga e da meditação a crianças e adultos.
Criou a comunidade Om Magic com Arte&Coração, que une as suas valências na Escrita e na Música e com a qual potencia a expressão criativa de cada um através do Yoga, em escolas, creches, jardins-de-infância, rede de bibliotecas e centros de estudos, eventos e workshops.
Em 2009, decidiu aprofundar a prática do Yoga e da meditação Mindfulness, aprendendo com vários professores e participando em diversos retiros e formações em Portugal, Inglaterra e Indonésia.
Frequentou a União Budista, o Centro de Yoga de Benfica, a Confederação Portuguesa do Yoga e a Escola Yoga Family.
Participou em formações práticas de Parentalidade Consciente, Sabedoria do Corpo e Inteligência Emocional no Centro Upaya, e formou-se em Necessidades Educativas Especiais pelo Centro Qualifica.
Desde 2014 que se dedica também a facilitar a prática do Yoga e da meditação a crianças e adultos.
Criou a comunidade Om Magic com Arte&Coração, que une as suas valências na Escrita e na Música e com a qual potencia a expressão criativa de cada um através do Yoga, em escolas, creches, jardins-de-infância, rede de bibliotecas e centros de estudos, eventos e workshops.
partilhar
Em destaque VER +
O Pavão Yoyô e o Tigre Gagá Juntos Fazem Yoga
Com o Pavão YoYô e o Tigre GaGá, vamos pôr em ação, de forma leve e divertida, o significado de Yoga.
Yoga é junção e, na nossa história, o mais importante é a união através do coração.
Com esse pozinho mágico e sempre a rimar, vamos juntar animais, plantas e objetos na natureza para, a brincar, todos o Yoga poderem praticar.
Yoga é junção e, na nossa história, o mais importante é a união através do coração.
Com esse pozinho mágico e sempre a rimar, vamos juntar animais, plantas e objetos na natureza para, a brincar, todos o Yoga poderem praticar.
bibliografia
10%
portes grátis
10% Cartão Leitor Bertrand
10,90€
Oficina do Livro
10%
10%
