Sara Pessoa, a autora, é gerente de uma cadeia de ginásios femininos que desenvolveu a sua própria marca e conceito. Em 2021, em plena pandemia, criou a Mom4Fitness, uma plataforma de treinos online direcionada para a população feminina. Apaixonada pela vida e com um número cada vez maior de seguidoras espalhadas um pouco por todo o país, tem ajudado, ao longo dos anos, inúmeras mulheres a gerir o seu tempo, relativamente à vida de casal, à logística dos filhos, à dinâmica de gestão da casa, ao exercício físico e a muitos outros temas.

Este livro dirige-se a todas as mulheres que procuram ser a sua melhor versão, numa vida real, sem filtros. Nele, Sara Pessoa partilha informação simples e direta sobre a sua logística diária, como treinar em casa, como tirar as chuchas aos filhos, como apresentar os tampões a uma recém menstruada, como manter uma vida sexual saudável com tantos filhos a pular pela casa e muitas outras partilhas que têm como objetivo inspirar as mulheres a viverem, sejam elas magras ou gordas, baixas ou altas, pobres ou ricas.