Meredith Gaston
Biografia
Meredith Gaston é uma artista australiana aclamada internacionalmente e uma apaixonada defensora do bem-estar. O seu estilo de ilustrações e as palavras de inspiração divertidas e sofisticadas de Meredith proporcionam conforto e alegria a inúmeros fãs e leitores. Os seus livros ilustrados estão traduzidos em várias línguas estrangeiras. Desde muito cedo que faz exposições das suas obras na Austrália e no estrangeiro. Formou-se na Universidade de Sidney, especializando-se em História da Arte e Teoria e Estudos de Género e Cultura. Prosseguiu a sua formação como coach de saúde de nutrição integrativa. Meredith é presença frequente nos média, escrevendo sobre bem-estar e criatividade. É igualmente autora dos livros: 101 Moments of Joy and Inspiration, 101 Inspirations for your Journey, The Art of Gratitude, The Art of Kindness, Your Bed Loves You e The Healing Power of Sleep (Tucked In). Recentemente, lançou Love Meredith, uma marca de estacionário inspirada na natureza e dedicada ao bem-estar das mulheres. Meredith vive com o seu marido e o seu cão Rudi na Península de Victoria. http://www.meredithgaston.com.au
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A Arte do Bem-Estar
Uma vida feliz e realizada é sempre construída sobre o nosso bem-estar.
Cultive diariamente o seu jardim interior com a ajuda desta inspiradora seleção de receitas, cuidados quotidianos, conselhos, meditações e visualizações elaborada por Meredith Gaston.
Aproveite ao máximo o que a Natureza lhe dá; coma comida verdadeira; simplifique; torne-se a sua primeira prioridade e cuide-se; descanse; relaxe; mexa-se; hidrate-se; ligue-se; seja positivo. Só assim se sentirá revitalizado, nutrido e encorajado a desabrochar e a levar a vida de que realmente gosta.
Cultive diariamente o seu jardim interior com a ajuda desta inspiradora seleção de receitas, cuidados quotidianos, conselhos, meditações e visualizações elaborada por Meredith Gaston.
Aproveite ao máximo o que a Natureza lhe dá; coma comida verdadeira; simplifique; torne-se a sua primeira prioridade e cuide-se; descanse; relaxe; mexa-se; hidrate-se; ligue-se; seja positivo. Só assim se sentirá revitalizado, nutrido e encorajado a desabrochar e a levar a vida de que realmente gosta.