Mariana Marques
Biografia
Nasceu em Coimbra, em abril de 1982. É psicóloga clínica doutorada em Ciências da Saúde pela FMUC. É facilitadora de programas de Mindfulness (MBSR, MBCT...) e praticante regular desta abordagem. Vive e trabalha em Coimbra e, para além desta obra, lançou um livro sobre a aplicação de Mindfulness no período perinatal: A Mãe que Há em Mim. Ajudar as outras pessoas e apoiá-las na sua caminhada, sempre a inspirou. Gosta imenso de criar guiões de meditação inspirados nas suas vivências e no contacto com grupos de pessoas que frequentam os programas de Mindfulness. Adorou fazê-lo, juntamente com a Andreia, baseando-se nas histórias do Fernando.
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A Senhora Respiração e Outras Historias
A Senhora Respiração e outras histórias permite-nos experienciar diferentes formas de como a meditação mindfulness nos pode ajudar…
"Miúdos e graúdos" são convidados a encontrar um lugar onde tudo parece mais tranquilo e no qual podemos respirar, para, de seguida, respondermos aos desafios de forma mais sábia.
Cada história apresentada neste livro tem associada a respetiva meditação guiada. Os autores disponibilizam ainda uma página online na qual os leitores podem aceder aos guiões das meditações, bem como a conteúdos e recursos diversos sobre o mindfulness e os seus benefícios.
"Miúdos e graúdos" são convidados a encontrar um lugar onde tudo parece mais tranquilo e no qual podemos respirar, para, de seguida, respondermos aos desafios de forma mais sábia.
Cada história apresentada neste livro tem associada a respetiva meditação guiada. Os autores disponibilizam ainda uma página online na qual os leitores podem aceder aos guiões das meditações, bem como a conteúdos e recursos diversos sobre o mindfulness e os seus benefícios.
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