Num tempo de inquietação silenciosa, o médico José Azantos lança a seguinte hipótese: e se o principal problema não for o que nos acontece, mas a forma como nos afastámos de nós próprios? Entre a persona — os papéis que representamos — e a alma — a nossa verdadeira essência —, este livro revela como a ilusão de uma vida vivida superficialmente não é neutra e tem um custo na nossa saúde: o burnout existencial.

Com rigor clínico e sensibilidade humanista, o autor mostra como a desconexão de nós próprios alimenta o sofrimento. Sem gerar culpas nem criar promessas vãs, apresenta uma visão agregadora da saúde, onde viver implica presença e onde a cura é mais do que um ato clínico: é um ato de consciência e de responsabilidade pelo encontro destemido com o que genuinamente somos.

Uma obra simultaneamente tocante e acessível, que nos leva a afastar da dispersão mental e a aproximar deste amor que não é emocional, mas existencial: o amor-próprio.