Lissa Rankin
Biografia
A Dra. Lissa Rankin é médica, coach, escritora,
oradora, artista, blogger e fundadora das
comunidades online de saúde e bem-estar
OwningPink.com e LissaRankin.com.
A autora está empenhada em ajudar as
pessoas a curarem-se, a ligarem-se e a
florescerem, não apenas nos seus corpos, mas
também nos seus corações e nas suas almas.
Outra das suas paixões é apoiar terapeutas e
coaches a tornarem-se saudáveis de forma
integral, em todos os aspetos das suas vidas.
Quando não está a viajar pelo mundo, a
espalhar a sua mensagem, gosta de pintar,
esquiar, praticar ioga, dançar e caminhar junto
ao mar e pelos bosques da Califórnia, onde
vive.
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Cure os Seus Medos
Na medicina não é comum afirmar-se que ter medo nos pode fazer adoecer, mas a verdade é que o medo, se não for tratado, pode constituir um sério risco para o desenvolvimento de doenças cardíacas, diabetes ou cancro. Em Cure os Seus Medos, a Dra. Lissa Rankin explica como precisamos de nos curar do medo que debilita a nossa saúde e nos rouba a alegria de viver, e de que forma o medo pode curar ao alertar-nos para situações de risco. Com base em pesquisas recentes e histórias reais, este livro permitirá compreender os efeitos do medo e revertê-los a favor do bem-estar a todos os níveis.
- Descubra de que forma um pensamento que transmite medo se traduz em alterações fisiológicas em todo o corpo.
- Saiba como distinguir o verdadeiro medo (o que provém de uma ameaça real e nos permite sobreviver) do falso medo (que desencadeia reações de stress em relação a uma situação imaginária).
- Fique a saber que as decisões saudáveis que guiam comportamentos adequados têm origem na intuição e na integridade, apesar de o falso medo também poder ajudar-nos a identificar as áreas das nossas vidas que precisam de atenção.
- Aprenda a modificar a sua relação com a incerteza — não vivendo em pânico perante um futuro imaginário —, encarando-a como uma janela para novas oportunidades.
LIBERTE-SE DO MEDO!
- Descubra de que forma um pensamento que transmite medo se traduz em alterações fisiológicas em todo o corpo.
- Saiba como distinguir o verdadeiro medo (o que provém de uma ameaça real e nos permite sobreviver) do falso medo (que desencadeia reações de stress em relação a uma situação imaginária).
- Fique a saber que as decisões saudáveis que guiam comportamentos adequados têm origem na intuição e na integridade, apesar de o falso medo também poder ajudar-nos a identificar as áreas das nossas vidas que precisam de atenção.
- Aprenda a modificar a sua relação com a incerteza — não vivendo em pânico perante um futuro imaginário —, encarando-a como uma janela para novas oportunidades.
LIBERTE-SE DO MEDO!
