Muitos são os que hoje em dia se encontram em sofrimento moral e psicológico. O trabalhador está permanentemente insatisfeito consigo próprio, com a imagem que transmite, angustiado por nem sempre poder corresponder às expectativas e mortificado pela ideia que fazem (ou que ele julga que fazem) de si. Esta visão muitas vezes negativa de si próprio (mesmo quando é negada pelo interessado) é terreno fértil para o stress. Há que mudar e dar um novo sentido ao trabalho, para evitar que este mal-estar se acumule, transborde e tome conta da sua vida.

Adaptar-se significa estar mais atento às necessidades relacionais mais importantes e preservá-las, mesmo perante quem não nos compreende. Acreditar que, aconteça o que acontecer, nos respeitaremos sempre, mesmo que os outros à nossa volta não mostrem qualquer consideração por nós. Adaptar-se é também ser capaz de sobreviver nos diferentes ambientes em que somos forçados a viver, mesmo nos mais hostis. Adaptar-se significa, enfim, recuperar o domínio da nossa vida, para continuarmos a poder ser, agora e sempre, os seus autores.

Este é um livro que nos recorda o nosso valor e nos ensina a proteger e preservar a nossa integridade física, psicológica e moral, para que nos sintamos bem connosco e nos relacionemos melhor com os outros.