Inês Abrantes, atleta de competição e aparentemente muito saudável, tinha tudo para ter uma vida normal. Mas há sempre um «mas». Aos 20 anos foi diagnosticada com duas doenças autoimunes (diabetes tipo 1 e tiroidite de hashimoto) e aos 23 com artrite reumatoide. Depois deste enorme grito do seu corpo, não gosta de dizer que vive com estas doenças, mas que elas é que vivem consigo. Quando lhe perguntam «o que tiveste de mudar na tua vida, por causa destes diagnósticos?, a resposta é: tanta coisa!

E ainda bem! Atualmente é uma mulher crescida e forte devido à maneira como lida com estas limitações que, afinal, a levaram bem longe na aceitação e superação daquilo que, à partida, chegou como uma travagem a fundo. Desde esses diagnósticos, contra todas as expectativas, Inês renasceu e vive num outro mundo: influencia e é influenciada positivamente por tudo e todos os que a rodeiam. Gosta de acreditar que a felicidade é contagiante. O que mais gosta de fazer? Viver!

Inclui:

Plano de treino com vídeos de exercícios e ilustrações;

Plano alimentar semanal com receitas.