Humbertina Maia
Biografia
Licenciada em Psicologia pela Faculdade de Psicologia e de Ciências da Educação da Universidade do Porto. Mestre em Psicologia da Saúde pela Universidade do Minho. Terapeuta Familiar pela Sociedade Portuguesa de Terapia Familiar. Especialista em Psicologia Clínica da Carreira dos Técnicos Superiores de Saúde. Formada em Arte-terapia. Psicóloga em instituição vocacionada para o apoio a pessoas com deficiência de 1992 a 2003. Psicóloga Clínica no Hospital de Magalhães Lemos, de 2004 até à atualidade. Exerce funções no Serviço de Psicogeriatria, tendo desenvolvido vários programas destinados a pessoas com demência. Coautoria em livro, colaboradora em capítulo de livro e trabalhos científicos.
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Mente Ativa, Corpo Feliz
Sente-se cansado e com problemas de memória?
Quer manter o seu cérebro ativo?
Tem dificuldade em concentrar-se numa tarefa?
Não se lembra de alguns acontecimentos recentes?
Começam a faltar-lhe as palavras no decorrer de uma conversa?
Sente-se sem motivação para iniciar novas experiências?
Gostaria de tornar cada dia diferente e único?
Então este livro é para si!
Destinado a pessoas mais velhas que pretendem manter o seu cérebro saudável e ativo ou às pessoas que apresentam problemas de memória e que necessitam de ajuda, este livro apresenta um conjunto de atividades de estimulação cognitiva e sugestões, cujo propósito final é conduzi-las a uma vida mais saudável e feliz.
A receita é simples: incluir na rotina diária das pessoas algumas atividades que as irão estimular cognitivamente, chamar a atenção para os pequenos prazeres da vida, desafiar para novas experiências, promover a gratidão pelas conquistas da vida e incentivar a apreciar momentos de felicidade.
Com um conjunto de atividades que:
- Estão organizadas em 52 semanas
- Apresentam sessões temáticas de janeiro a dezembro, que podem ser iniciadas em qualquer altura do ano
- Estimulam as várias funções cognitivas
- Podem ser realizadas a sós ou com a colaboração de familiares e amigos
- Tornam cada dia diferente
- Não exigem grandes recursos: apenas lápis e borracha, lápis de cor, calçado confortável, chapéu, alguns trocos no bolso e, sobretudo... boa disposição!
Realize os exercícios propostos semana a semana, siga o seu ritmo e alcançará o bem-estar!
Livro muito útil para os cuidadores (formais e informais) e familiares.
Quer manter o seu cérebro ativo?
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- Estimulam as várias funções cognitivas
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- Tornam cada dia diferente
- Não exigem grandes recursos: apenas lápis e borracha, lápis de cor, calçado confortável, chapéu, alguns trocos no bolso e, sobretudo... boa disposição!
Realize os exercícios propostos semana a semana, siga o seu ritmo e alcançará o bem-estar!
Livro muito útil para os cuidadores (formais e informais) e familiares.
bibliografia
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