- Aprenda a ser mais feliz através de gestos simples como morder um lápis ou ter um diário.
- Descubra as técnicas para ser mais persuasivo e nunca mais perder a carteira.
- Aprenda a fazer planos perfeitos para se sentir sempre motivado.
- Ponha uma planta na sua secretária e sinta-se mais criativo.
- Descubra a eficácia dos animais de quatro patas no combate ao stress.
- Perceba porque é que nos relacionamentos as palavras valem mais do que os gestos.
- Desenvolva estratégias para nunca mais se arrepender de uma decisão.
- Aprenda ainda a escolher o nome perfeito para um bebé e a adivinhar por artes mágicas a personalidade das pessoas que o rodeiam.


O psicólogo Richard Wiseman denuncia os mitos promovidos pela indústria da auto-ajuda e apresenta um plano de mudança inovador, que ajuda as pessoas a realizar em poucos minutos, e não em longos meses, os seus objectivos e ambições. Da felicidade à persuasão, da criatividade ao stress, passando pelo amor, Wiseman descreve a investigação que está na base da ciência de rápida mudança e propõe técnicas simples e subtis que podem ser adoptadas com eficácia no quotidiano.