Já todos desfrutámos da sensação maravilhosa de estar em férias. Com a areia por entre os dedos dos pés, envoltos nos raios quentes do Sol e absorvidos num dolce fare niente, sentimo-nos relaxados, felizes e satisfeitos, longe do stress e das pressões do quotidiano.
Com demasiada frequência, no entanto, deixamos esta sensação rapidamente para trás, abandonada juntamente com o frasco vazio do protector solar. Os dramas e as ansiedades da vida moderna voltam aos poucos e a realidade impõe-se.
E se pudéssemos transportar aquela sensação, efémera mas positiva, das férias para o nosso dia-a-dia? Nesta obra, Alexandra Massey explica que não precisamos de nos isolar em qualquer canto idílico do mundo para desfrutar desse sentimento de contentamento por estarmos de férias, descansados e felizes - é acessível a todos e a qualquer momento.
Em A Vida é Uma Praia descubra como trazer de volta para casa essa sensação de plenitude tão característica dos dias de férias.

A partir das características das férias que nos fazem sentir optimistas em relação à vida, A Vida é Uma Praia propõe um conjunto de mudanças, pequenas mas dinâmicas, que o vão ajudar a sentir-se mais feliz todos os dias do ano.
- Promova o seu bem-estar emocional e descubra a harmonia dentro de si
- Atinja uma sensação de liberdade dentro da vida frenética que é a sua
- Reaja aos contratempos e não deixe que o stress tome conta de si
- Aprenda a ser mais feliz com menos

E viva a vida como se estivesse sempre numas longas férias