Bertrand.pt - Yoga e Maternidade

Yoga e Maternidade

Uma inspiração para mães, uma referência para professores

de Susana Lopes 

Editor: Chiado Books
Edição ou reimpressão: julho de 2019
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Nas u´ltimas de´cadas sa~o espantosas as descobertas sobre a complexidade da vida de um bebe´ ainda no útero materno, com um tempo tão curto de existência mas ja´ com tanta conscie^ncia e sensibilidade. Estas investigações confirmam tambe´m a influe^ncia que os ambientes físicos, emocionais, mentais e energe´ticos te^m sobre a ma~e e o seu bebe´, podendo fazer a diferenc¸a em como ambos ira~o viver a sua vida durante a gravidez, o trabalho de parto e a sua predisposic¸a~o para a vida após o parto.

O yoga e´ uma das pra´ticas disponi´veis mais antigas e eficazes para melhorar a sau´de, conscie^ncia e conexa~o do ser humano. Neste lindi´ssimo livro inspirador, Susana Lopes focou-se nas necessidades especi´ficas das ma~es e dos seus bebe´s, na sua i´ntima ligac¸a~o fi´sica, energe´tica, emocional e mental. As posic¸o~es do yoga, te´cnicas respirato´rias, relaxamento, meditac¸a~o e outras te´cnicas da tradic¸a~o do yoga, esta~o aqui totalmente adaptadas para as mulheres a partir do momento em que pensam em ter um bebe´, passando pela concepc¸a~o, gravidez e parto.

A ma~e humana e´ tambe´m uma manifestac¸a~o da Ma~e Universal, da Natureza, e o yoga na gravidez ajuda a mulher a reencontrar-se com os processos vitais do planeta, que regulam, protegem e sustentam a vida. Desta forma, Susana Lopes ajuda as futuras ma~es a explorarem a sua sensibilidade feminina, a aumentarem a sua vitalidade e conscie^ncia, a sentirem-se mais presentes em todos os momentos da gravidez, reduzindo inseguranc¸as e desconfortos ti´picos deste período, aumentando a sua auto-confianc¸a, mostrando diferentes formas de comunicac¸a~o e conexa~o com o seu bebe´, auxiliando a preparar melhor o acolhimento de uma nova vida a este mundo.

Partindo da sua experie^ncia pessoal de tre^s gravidezes, e da vive^ncia pra´tica do yoga a` mais de 20 anos, a autora fornece ferramentas na~o so´ para futuras ma~es, mas tambe´m para professores do yoga e profissionais que trabalham com mulheres gra´vidas. Sa~o aqui demonstradas pra´ticas do yoga adaptadas a todas as fases da gravidez acompanhadas de fotos, ilustrac¸o~es, informac¸o~es simples e acessi´veis que apoiam e inspiram o leitor. O bebe´ praticante do yoga dentro da barriga da ma~e, e´ mais capaz de se desenvolver harmoniozamente, usufruindo do reforc¸o do equili´brio, serenidade, energia, pensamento e emoc¸o~es positivas da ma~e.

O yoga adaptado a` gravidez e´ um me´todo seguro e bene´fico para a ma~e e para o bebe´, reforc¸ador da capacidade da ma~e de amar e de se vincular com o bebe´, para uma gestac¸a~o mais plena, sauda´vel e feliz. Isso tambe´m levara´ a` criac¸a~o de um mundo mais consciente, conectado, com mais amor e afecto, relanc¸ando o futuro da humanidade.

Yoga e Maternidade
Uma inspiração para mães, uma referência para professores
de Susana Lopes 
ISBN: 9789895250516 Ano de edição ou reimpressão: 07-2019 Editor: Chiado Books Idioma: Português Dimensões: 150 x 230 x 25 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 314 Tipo de Produto: Livro Coleção: Mais que mil palavras Classificação Temática: Livros  >  Livros em Português  >  Saúde e Bem Estar  >  Vida Saudável

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