O significado de Wellness é bem-estar em todas as dimensões, ou seja, físico, espiritual, profissional e emocional.
Suprindo a falta de bibliografia sobre o assunto, este livro - escrito pela maior autoridade em Wellness no Brasil - oferece orientação, com forte teor científico, mas em linguagem acessível, às melhores práticas para o desenvolvimento pessoal e é destinado às pessoas que querem melhorar o seu estado de saúde e bem-estar.