Soumis aux aléas du quotidien, il n'est pas toujours évident de profiter de l'instant présent. La capacité d'apprécier le simple bonheur de vivre est pourtant en chacun de nous.
Grâce à cet ouvrage, apprenez à stimuler cette faculté, à accueillir pleinement vos émotions et à savourer les petits moments de joie qui ponctuent chacune de vos journées.