Ce toponeige couvre tout le massif de la Vanoise (à l'est du col des Encombres) ainsi que les chaînes frontières de Haute-Tarentaise (au sud du Petit-St-Bernard) et de Haute-Maurienne (à l'est du Mont-Cenis).
184 courses de base (et plus de 300 variantes) sont décrites dans le détail et illustrées par le tracé des itinéraires sur 285 photos. De la course d'initiation au ski de pente raide et de la course à la journée aux raids de haute-montagne avec étape en refuge, ce guide s'adresse aux skieurs et snowboarders de montagne, aux alpinistes et aux randonneurs à raquettes.