Una Buena Mente

de Ramiro Calle 

Bertrand.pt - Una Buena Mente
idioma: Espanhol
Editor: RBA Integral
Edição: maio de 2026
Formatos Disponíveis:
Portes
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La mente puede ser nuestro refugio o nuestro tormento. La clave está en aprender a habitarla. Ramiro Calle ofrece una guía para comprender cómo nuestros pensamientos modelan la vida que vivimos. Combinando la sabiduría del yoga, el budismo y la psicología moderna, nos muestra la manera de transformar los patrones mentales que generan sufrimiento y cómo cultivar una mente más lúcida, flexible y equilibrada.A través de enseñanzas esenciales, ejemplos cotidianos y prácticas meditativas, este libro propone un camino sencillo pero poderoso para entrenar la mente y convertirla en nuestra aliada. Un camino práctico de autoconocimiento y transformación interior.? Cómo es una mente realmente equilibrada y cons-tructiva.? «Cuatro esfuerzos conscientes» para transformarlos estados mentales.? La diferencia entre mentes constructivas y destruc-tivas.? Claves para desaprender hábitos nocivos y ganarflexibilidad mental.? Prácticas de atención y meditación.

Una Buena Mente
ISBN:
9788491182931
Ano de edição:
05-2026
Editor:
RBA Integral
Idioma:
Espanhol
Dimensões:
140 x 213 x 23 mm
Encadernação:
Capa mole
Páginas:
200
Tipo de Produto:
Livro
EAN:
9788491182931
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