Aprenda a comer bem para ser saudável! Proteja a sua saúde, controle o seu peso, reforce o seu sistema imunitário e atenue os sintomas da doença através de uma alimentação variada, nutritiva e deliciosa.
Este livro apresenta mais de 100 superalimentos com elevado valor nutritivo, escolhidos devido ao seu elevado teor de antioxidantes e outros nutrientes. Inclui ainda mais de 180 receitas super-rápidas para preparar em menos de 30 minutos.