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Offers an introduction and intermediate workbook on Astanga yoga, with expert teaching to follow at home. This book begins with the history and philosophy behind Astanga yoga, explaining the important principles that any practitioner needs to know.
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Astanga Yoga
The Practial Encyclopedia Of Astanga Yoga & Meditation
de Doriel Hall e Jean Hall
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de Max Lowenstein e Liz Lowenstein
The Modern Yoga Bible
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Teaching Yoga, Adjusting Asana
de Melanie Cooper
2,100 Asanas
de Daniel Lacerda
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